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校外运动一小时，思明来真的！

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增大字体作者：公众号转载来源：公众号发布时间：2022-02-24 20:19:36

校外运动一小时，思明来真的！

新学期开始了

思明教育也“动”起来了

日前，《思明区小学开展

校外一小时体育活动方案》出炉

吹响了校外体育一小时

全面落地的号角

也宣告了新学期

思明教育纵深推进

“双减”的决心

全覆盖，有方案，重落地

根据计划，各校要在新学期伊始提交校外一小时体育活动的落地方案。接下来，区教育局将根据各校的方案和执行情况，推动校际间的经验交流，预计在学期末，将组织区属小学校外1小时“体育欢乐嘉年华活动”现场展示活动，形成一批典型案例并加以推广。

🔻运动中的思明少年🔻

区教育局要求各校，要充分体现全员性、趣味性、科学性、安全性、个性化、校本化等原则；通过视频、图片等直观方式，向家长和学生推送相关资源及练习指导；并要通过组织开展线上运动会、班级联赛、亲子运动会、“校外运动小达人”评比等方式，营造家庭、全员运动的氛围。

这个学校率先“打了个样”

日前，厦门外国语学校附属小学以“21∞运动养成记”为主题，举行校外一小时体育活动启动仪式，率先为区属小学“打了个样”。

据悉，学校以21天为一个小周期，鼓励学生每天记录运动项目和时长，在小学六年内学会并坚持两项运动项目（一项必修、一项选修）。

每个21天的小周期末，老师会对孩子们进行一次阶段性评价，观察孩子们必修项目的表现，并用运动手环记录孩子心率的变化。“孩子们有没有运动，是否保质保量完成，其实通过这两项，就可以反映出来。”厦外附小黄晓莺老师说。

阶段性评价后，体育老师还会根据孩子们的表现，开出下一阶段的“运动处方”，指导孩子更好地开展锻炼。

值得一提的是，学校给每个年级制作了一本《体育运动养成记》评价手册。孩子们每天把当天运动的项目、时长记录在内。每个阶段性评价后，孩子们还可以在运动项目坐标图、心率曲线图上记录当下的数据。

“几个周期下来，老师、孩子和家长们都可以通过轨迹变化，观察到孩子运动成效，十分直观，也给我们开展个性化体育教学提供了十分科学的依据。” 黄晓莺老师说。

手册上还有记录孩子身高、体重、脊柱健康、视力等相关数据的“健康档案”。学校希望孩子们通过持续的运动和健康状况的记录跟踪，科学地了解自己、了解运动，养成运动和健康的生命意识，让运动为生命质量添彩。

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