当前位置：厦门惠民大叔网站 → 资讯中心 → 厦门教育 → 厦门教育大事件

厦门飞盘被列入义务教育课程，10种亲子飞盘玩法推荐，2岁就能玩！

减小字体

增大字体作者：惠民大叔来源：公众号发布时间：2022-10-23 15:53:08

教育部印发《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》：极限飞盘作为新兴体育项目被列入义务教育阶段课程。

图片

飞盘是一种很常见的儿童玩具，很多人在童年时期就曾接触过。飞盘运动风靡一时，对幼儿家庭来说，这也是一项充满了趣味和挑战的的亲子运动项目。

如果你还没和孩子玩过飞盘，可以多了解飞盘对孩子成长的益处，积极尝试。如果你已经和孩子成了飞盘游戏的好搭档，今天给大家分享多种飞盘玩法，帮助你和孩子在这项运动中获得更多乐趣！

图片

幼儿玩飞盘3大好处

1、上手快，提升孩子的自信心

玩飞盘上手很快，2岁左右会走会跑、没有基础的孩子也能马上参与，还可以自己制定玩耍规则，对增强孩子的自信心大有裨益。

开始前可以教孩子几种简单的飞盘投掷方式，比如正手、过顶掷、反手。

图片

接飞盘的技巧，则有如下几种姿势。

图片

飞盘同时也是一款耗费成本很低的游戏，可以在任何地方进行，运动场、公园、小区空地，甚至是家里，玩耍几乎不受场地限制。

2、合作、社交、互动

飞盘游戏全程贯穿双人、多人合作，可以很好地提升孩子的耐心、合作意识以及专注力。

飞盘还是一项很棒的社交活动，幼儿可以和父母或年长的兄弟姐妹一起玩耍，还能在轻松愉快的氛围中快速结识新朋友。

图片

3、促进大运动、精细运动发展

在儿童运动敏感期，加强运动练习可以锻炼孩子的运动技巧和能力，培养孩子的专注力以及解决问题的能力。

⚠️运动敏感期：4～18个月，可延伸到0～6岁

该阶段婴幼儿的运动能力主要包括大动作和精细动作两种能力。

大动作发展包括抬头，翻身、起坐、翻滚、匍行、爬行、站立、行走、跑跳。

精细动作发展包括手眼协调，比如能拍打球，拿东西，抓东西，两手对敲等。

飞盘运动则通过跑步、跳跃、伸展和投掷等动作，全方位促进幼儿的精细动作和大运动发展，对他们的健康十分有益——

奔跑、追逐飞盘，可以培养孩子的耐力和敏捷性，提高腿部运动的速度、力量。

接住飞盘需要大量的手眼协调，在奔跑时跳到空中接住飞盘，可以很好地锻炼孩子的手眼协调能力和空间意识。

投掷飞盘，可以提高孩子的手臂力量，以及全身的协调性。

图片

世卫组织建议：3～4岁的儿童应在一天中分散的时间，进行至少180分钟的各种强度的不同身体活动，其中至少60分钟是中等强度到剧烈的身体活动，飞盘运动就是一项很好的选择。

什么样的飞盘适合孩子

飞盘的种类很多，常见的有以下几种：

图片

适合孩子玩的，首先要考虑安全性，比如以下三种：

1、软飞盘

用较质材料制成的飞盘更适合蹒跚学步的孩子。

例如，有些飞盘有柔软的泡沫边缘，重量很轻，孩子可以毫不费力地玩耍。软飞盘也更安全，可以避免孩子被飞盘砸中后受伤。

图片

2、布飞盘

布制飞盘重量更轻，因此投掷后的力量会更小，并且如果不小心撞到孩子，也不会受到伤害。

轻软的材料也有利于保护周围的物体。年幼的孩子不具备瞄准技能，因此他们在投掷时可能击中汽车或家具，软面飞盘不会对这些物体造成损伤，所以在室内玩耍也没问题。

图片

3、塑料飞盘

还有一些塑料飞盘可以更安全地替代标准飞盘，比如飞环，重量轻，冲击力小，更方便孩子握持和投掷。

图片

10个有趣的亲子飞盘游戏

飞盘并不是简单的抛接投掷，玩法其实非常多样，年幼的孩子也可以参与。爸爸妈妈可以参考以下几种玩法，尽情发挥想象力，和孩子一起设计游戏规则，开创属于你们的独特模式。

图片

简易飞盘

道具准备｜废弃的塑料盖、纸笔

玩法｜在废弃的塑料盖上标注不同的字母或数字、文字，可以玩爸爸妈妈投掷，孩子捡回并识字的游戏。

图片

自己制作飞盘

道具准备｜彩笔、一次性纸盘

玩法｜年幼的孩子可以自己制作飞盘并练习投掷。和孩子一起使用明亮的彩笔在纸盘上创作一款独特的飞盘，还可以把纸盘中心剪掉，制作飞环。

图片

飞盘跳格子

道具准备｜飞盘、地垫、胶带

玩法｜用胶带在地垫上规划出井字格，引导孩子将飞盘投掷到指定的格子中。

图片

还可以用粉笔在地面上画出代表不同分数的图案，将飞盘投掷到不同位置，计算总分进行比赛。

图片

飞盘保龄球

道具准备｜飞盘、保龄球瓶（或水瓶）

玩法｜分两队，每人分配同样数量的飞盘，划分三道投掷线，比赛在不同距离将保龄球击倒。也可以使用装满水或沙子的空汽水瓶代替保龄球瓶。

图片

飞盘钻圈

道具准备｜飞盘、呼啦圈

玩法｜把呼啦圈悬挂在合适的位置，用飞盘尽可能多地投圈，和孩子比赛记分。

关键词：

作者：惠民大叔

快速交流可加微信：ixm007
（非官方微信免费提供积分入学问题咨询。）
惠民大叔家长社群开放报名：
1、一整年的升学政策同步更新，
2、一整年的插班生信息更新，
3、一整年升学政策的独家解读，
4、一整年几千条的家长咨询回复，
5、一整年无限次的升学咨询，
6、以及不公开的信息分享等等。
继续指导大家的做好升学规划，带领大家探索孩子上学的更多可能性，我们相信，这将是你最值得加入的一个社群！
了解更多关于上学报名的事，扫一扫二维码：