寒假不光要学习，这3项技能被忽视

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寒假期间，很多小学生会被家长安排补习功课。不管考得好不好，补课时间短不短，学习便是了。有的家长没时间陪伴孩子学习，还会送到作业托管班，让老师专门负责监督写寒假作业。不少小学生都感慨，还不如不放寒假，放假后的学习比上学都累。利用寒假时间补习功课是没有错，坚持学习也是对培养良好学习习惯的帮助，可是寒假不光要学习，我们小学生还有更多的技能需要实践和体验。

家长们怕孩子在开学的时候落后于其他的同学，总是担心小学生在寒假做得不够。赶超其他同学，让自己的孩子在开学成为优秀的人，就利用寒假时间拼命学习和补习，甚至是去上下一学期的新课程。我们成年人在工作中尽管会加班，但总有休息的时候，似乎我们的孩子在学习过程中，是完全不能停下来的。

只要我们的小学生稍微想放松一下，家长的焦虑就会扑面而来，少报一个补习班，开学就会比其他人差一点，不行！必须在写完寒假作业的时候，再多写点练习。寒假不止有学习，如果这3个技能被忽视了，开学一样会掉队，家长应该看看，重视起来。

1、 小学生的睡眠质量堪忧，学会睡觉很重要

寒假期间，不光是小学生，就是老师，也需要补眠。然后那些一大早就被父母喊起来去上补习班的小学生，真的挺不容易的。经过了期末考试复习阶段的磨练，有些高年级段的小学生还会熬夜刷题，好不容易等来了寒假，想睡个懒觉，还是要早早起来去上补习班。睡眠时间的减少，对小学生的学习影响非常大。没有充足的睡眠时间，小学生也会出现记忆力减退、上课注意力不集中、精神欠佳、学习效率降低等显著的问题。所以，趁着寒假时间补眠，对小学生来说非常重要。

我在学期末的家长会上，也会和家长们反复强调，寒假能让孩子睡懒觉，就让孩子好好睡个懒觉，精神上得到了补充和休息，才能更好地投入到寒假学习中来。有的家长会认为，睡懒觉会耽误孩子的学习。其实在寒假期间，合理做好时间规划，劳逸结合，也不是什么特别难的事。难就难在要改变看法和坚持，所以，允许孩子在寒假期间的早晨多睡一会，学会睡觉也是在寒假中必要的练习。

2、 一分钟跳绳，你及格了吗？

中小学实施了一分钟跳绳的体育评测项目，没想到不会一分钟跳绳的小学生非常多。感统的失调让很多小学生认为很多体育项目太难了，尤其是一分钟跳绳，期末复习阶段，那些每天在操场上练习一分钟跳绳的孩子，你们最后的体育考试都能及格吗？如果不幸没有及格，正好趁寒假进行一些体育锻炼，把一分钟跳绳再练一练。毕竟身体才是学习的基础，小学生正处在一个生长发育的阶段，寒假期间如果能保证每天有1个小时的运动，开学后，孩子的精神一定很饱满。